みなさんいかがお過ごしですか？ 世間はコロナで 自粛して暇を 持て余す方々が いらっしゃいますが そんな中仕事や学校、 それに加えて家事や育児 課題に追われる方々も いらっしゃいますね。 いやぁ後者が充実してますね(笑) 中身の濃い人の方が その分前者…

こんにちは！ 元気に過ごされていますか？ 私は最近筋トレにハマっています。 動かさない所を重点的に動かすのはきついですね（汗） しかし、目標のボディに近づけるために継続的にやっていこうと思います。 てな訳で本題に移りましょう(笑) ＝＝＝＝＝＝＝…